Иногда отвлечься помогают всякие игры типа World of Warcraft, но может так закончится, что на них по 15 часов в день будешь тратить и поговаривать про себя: лучше бы пил, курил...
пасип, но игрушки чтото поднадоели вообще..
пока придерживаюсь графика - в 9, в 12, в 15, в 18, в 21 и в 24 (если не уснул)..
далее будем посмотреть в сторону уменьшения..
кстати, поставил правило если проспал (в т.ч. и днём) то запас сгорает - терпи до следующего..
А Я вот ни как не могу заставить себя бросить курить. Пробовал, 4-5 часов (кроме сна естесно) и усе, мир сужается до сигареты.
сильное желание возникает на половине 3х часового срока..
ну тут уж борюсь или отжиманием от пола или чемто очень неотрываемым стараюсь заняцо..
внеочередное чтение акафиста кстати помогает..
или спать..
спать я всегда готов..
Если реально решил и есть силы к этому, нуно тока резко и неипет. Тока так.
ессно реально решил..
а куда уж дальше то, когда такая хрень из жабо выскочила?
я прецтавляю шо там внутри..
поэтому и в больничку боюсь, ибо насмотрелся..
сразу - сложно, всёже 29 лет общий стаж..
и жабо существо слабовольное..
зато терпеливое и настырное..
накрайняк табекс, думаю, поможет..
[email protected], пить винцо типа отвлекуха от курева?? Запатентуй метод - кажись Я о таком методе бросить курить, слышу впервые.
это уже 2й патент..
с пива же соскочил гранатовым соком..
с октября вообще нет желания, а тож было каждый день по полторашке..